تأثير تمرينات وفقا للتدريب الذهنى فى هرمونى السيروتونين والكورتيزول والتصور العقلى ومستوى الاداء الفنى للاعبى الشباب بالكرة الطائرة

يقتحم هذا الكتاب "مختبر العقل" داخل الملاعب، ليكشف أن الفوز في الكرة الطائرة لا يُصنع فقط بالقفز والضرب الساحق، بل بكيمياء الدماغ وهدوء الأعصاب. ومن خلال الدراسة العلمية للدكتور أسعد الخالدي، ننتقل من التدريب التقليدي إلى "الهندسة الهرمونية"؛ حيث يشرح الكتاب كيف يمكن للتمارين الذهنية أن ترفع هرمون السعادة (السيروتونين) وتكبح هرمون القلق (الكورتيزول)، مما يمنح اللاعبين الشباب قدرة فائقة على "التصور العقلي" للأداء قبل تنفيذه، ويحول الضغط النفسي للمباريات إلى طاقة إبداع فني تضمن التفوق في اللحظات الحاسمة.

للاطلاع على الفهرس